Ahliqq, juga dikenal sebagai Ahliqah, adalah praktik spiritual kuno yang telah diturunkan dari generasi ke generasi di berbagai budaya. Kata Ahliqq berasal dari bahasa Arab “ahl” yang berarti keluarga atau umat, dan “iqah” yang berarti mengikat atau mengikat. Praktik ini bertujuan untuk menghubungkan individu dengan batinnya, komunitasnya, dan alam semesta secara keseluruhan. Meskipun Ahliqq telah dipraktikkan selama berabad-abad, prinsip dan ajarannya selaras dengan pemahaman ilmiah modern dalam beberapa hal.

Salah satu prinsip inti Ahliqq adalah gagasan keterhubungan. Praktisi percaya bahwa segala sesuatu di alam semesta saling terhubung, dan tindakan serta pikiran kita mempunyai efek riak pada dunia di sekitar kita. Konsep ini mirip dengan pemahaman ilmiah modern tentang keterhubungan, seperti yang terlihat dalam bidang-bidang seperti fisika kuantum dan teori sistem. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa partikel-partikel pada tingkat kuantum dapat terjerat, artinya partikel-partikel tersebut terhubung dengan cara yang bertentangan dengan gagasan klasik tentang ruang dan waktu. Gagasan tentang keterhubungan ini juga tercermin dalam teori sistem, yang menyatakan bahwa bagian-bagian suatu sistem saling bergantung dan mempengaruhi satu sama lain dengan cara yang kompleks.

Aspek kunci lainnya dari Ahliqq adalah penekanan pada perhatian dan kesadaran diri. Praktisi didorong untuk hadir pada saat ini, mengamati pikiran dan emosi mereka tanpa menghakimi, dan menumbuhkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri mereka sendiri. Fokus pada mindfulness ini selaras dengan penelitian ilmiah modern tentang manfaat praktik mindfulness, seperti meditasi dan yoga. Penelitian telah menunjukkan bahwa kewaspadaan dapat mengurangi stres, meningkatkan fungsi kognitif, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Ahli saraf juga menemukan bahwa praktik mindfulness dapat menyebabkan perubahan di otak, termasuk peningkatan materi abu-abu di area yang berhubungan dengan regulasi emosional dan empati.

Selain itu, Ahliqq menekankan pentingnya komunitas dan hubungan sosial. Praktisi didorong untuk memupuk hubungan yang kuat dengan orang lain, saling mendukung dan menyemangati, dan bekerja sama demi kebaikan yang lebih besar. Penekanan pada komunitas ini didukung oleh penelitian modern tentang manfaat hubungan sosial. Penelitian menunjukkan bahwa ikatan sosial yang kuat dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik, meningkatkan ketahanan terhadap stres, dan meningkatkan kepuasan hidup secara keseluruhan. Hubungan sosial juga dikaitkan dengan penurunan tingkat peradangan, peningkatan fungsi kekebalan tubuh, dan penurunan risiko penyakit kronis.

Kesimpulannya, Ahliqq adalah praktik spiritual yang telah bertahan selama berabad-abad, dan prinsip-prinsipnya sejalan dengan pemahaman ilmiah modern dalam banyak hal. Penekanan pada keterhubungan, perhatian, dan komunitas mencerminkan penelitian terkini tentang manfaat praktik-praktik ini bagi kesejahteraan mental, emosional, dan fisik. Dengan menganut ajaran Ahliqq, individu dapat menumbuhkan kesadaran diri yang lebih dalam, koneksi dengan orang lain, dan keselarasan dengan alam semesta.